Urząd Miasta Nowego Sącza

Kategoria: Komunikaty Biura Prezydenta

"Mamo, Tato! Poćwiczmy w to lato"

Ćwiczenia pod okiem instruktorów fitness, porady dietetyka, pokazy street workoutu i co najważniejsze, czas spędzony na świeżym powietrzu. Tak wyglądała niedziela na siłowni pod chmurką na osiedlu Dąbrówka. Ćwiczących mieszkańców odwiedził Prezydent Nowego Sącza Ryszard Nowak, któremu towarzyszyli Wiceprzewodniczący Rady Miasta Michał Kądziołka, kierownik Referatu Promocji Tomasz Michałowski, Przewodniczący Zarządu Osiedla Gołąbkowice Antoni Rączkowski, a także wicedyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji Bogusław Kmak.

Wszystko odbyło się w ramach realizowanego przez MOSiR projektu pn. "Mamo tato! Poćwiczmy w to lato". Jego celem jest popularyzacja zdrowego trybu życia i włączenie Sądeczan do aktywnego spędzania wolnego czasu z wykorzystaniem dostępnej infrastruktury sportowej i rekreacyjnej na terenie miasta.

Podczas spotkania z mieszkańcami osiedla Dąbrówka prezydent Ryszard Nowak podkreślił, że idea budowy siłowni pod chmurką w różnych częściach Nowego Sącza sprawdza się bardzo dobrze, a mieszkańcy chętnie korzystają z przygotowanych urządzeń do ćwiczeń, dbając w ten sposób nie tylko o swoją sylwetkę, ale przede wszystkim o własne zdrowie.

Do ćwiczeń na świeżym powietrzu zachęcał też wicedyrektor MOSiR Bogusław Kmak. - Na siłowni w Dąbrówce rozpoczynamy cykl zajęć wakacyjnych. Mam nadzieję, że siłownie w Nowym Sączu staną się po prostu modne, bo są ogólnie dostępne dla każdego.

Dietetyczka i instruktorka fitness Małgorzata Bernady podkreśla, że siłownie zewnętrzne dają nam duże możliwości na drodze do poprawy sylwetki i samopoczucia. - W każdym momencie dnia, kiedy mamy na to czas i ochotę, możemy z takiej siłowni skorzystać, tym bardziej, że mamy lato i piękną pogodę, która nas do tego jeszcze bardziej zachęca. Jest to bardzo ciekawa forma aktywności zwłaszcza dla osób, które nie korzystają z siłowni zamkniętych.

Podczas spotkania na osiedlu Dąbrówka specjalny pokaz dla mieszkańców przygotowała sądecka grupa Berz Elite, uprawiająca na co dzień tzw. street workout. O historii powstania tej formy aktywności fizycznej mówiła instruktorka pilates i fitness Beata Fröhlich, podkreślając, że opiera się ona o kalistenikę, czyli ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała i była już szeroko stosowana przez starożytnych Rzymian i Greków. Warto wiedzieć, że kalistenika ma bardzo pozytywny wpływ na układ krwionośny, kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację.

Ćwiczenia w ramach street workoutu można wykonywać przede wszystkim na specjalnie przygotowanym do tego obiekcie w parku sportów miejskich przy Al. Piłsudskiego. Tam na tzw. flow parku są dostępne wszystkie niezbędne przyrządy, pozwalające na doskonalenie umiejętności w ćwiczenia opartych o kalistenikę. Proste aktywności oparte o masę własnego ciała możemy również wykonywać na dostępnych na terenie miasta siłowniach na świeżym powietrzu.

Kolejne spotkania w ramach projektu "Mamo, tato! Poćwiczmy w to lato" odbędą się według następującego harmonogramu: