Kategoria: Komunikaty Biura Prezydenta

Zdrowy kręgosłup

Urząd Miasta przystępuje do realizacji kolejnego programu profilaktycznego pn. „Zdrowy kręgosłup”. Program adresowany jest do osób w wieku 35-55 lat, prowadzących siedzący tryb życia, zwłaszcza w pracy oraz dla tych, którzy po dłuższej chorobie powracają do aktywności fizycznej.

Uczestnicy programu ćwiczyć będą na sali gimnastycznej pod okiem rehabilitanta.
Ponadto program ma charakter edukacyjny: Zakwalifikowani uczestnicy dowiedzą się jak poruszać się zdrowo i wygodnie z mniejszym obciążeniem stawów i mięśni.
Dzięki ćwiczeniom poprawią swoją koordynację, postawę, komfort siedzenia oraz zredukują skutki stresu.

Ćwiczenia zostaną przeprowadzone z wykorzystaniem następujących metod: Feldenkraisa, PNF, Mc Kenzie, Pilaste, wszystkie z użyciem sprzętu specjalistycznego - m.in. fizjopiłek, taśm thera-band, ciężarków, krążków do ćwiczeń równoważnych.

Do udziału w programie zapraszamy osoby w wieku 35-55 lat, które zostaną zakwalifikowane przez rehabilitantów, a także przedstawią zaświadczenie lekarskie potwierdzające ich zdolność do wykonywania ćwiczeń (objawy neurologiczne dyskwalifikują do udziału w programie)

Program trwać będzie 12 tygodni - rozpocznie się pod koniec maja.

Urząd Miasta ponosi 70 proc. kosztów programu. Uczestnicy zaś 30 proc. tj. 43 zł. za 12-tygodniowy udział w programie (ćwiczenia odbywać się będą dwa razy w tygodniu)

Zapisy oraz dodatkowe informacje w siedzibie Referatu Ochrony Zdrowia UM oraz telefonicznie pod nr 444 27 50 wew. 30.

Ilość miejsc ograniczona!

Autor: -
Dodano: 2006-05-11 00:00:00