Kategoria: Komunikaty Biura Prezydenta

Zapraszamy do udziału w programie "Zdrowy kręgosłup"

Urząd Miasta przystępuje do realizacji kolejnej edycji programu profilaktycznego
pn „Zdrowy kręgosłup”. Program adresowany jest do mieszkańców Nowego Sącza w wieku 30-55 lat, prowadzących siedzący tryb życia-zwłaszcza w pracy oraz dla tych, którzy po długim okresie czasu powracają do aktywności fizycznej.
Uczestnicy programu ćwiczyć będą na sali gimnastycznej pod okiem rehabilitanta. Ponadto program ma charakter edukacyjny. Zakwalifikowani uczestnicy dowiedzą się jak siedzieć zdrowo i wygodnie z mniejszym obciążeniem stawów i mięśni. Dzięki ćwiczeniom poprawią swoją koordynację, postawę, komfort siedzenia oraz zredukują skutki stresu. Ćwiczenia zostaną przeprowadzone z wykorzystaniem następujących metod: metoda Feldenkraisa, PNF, Mc Kenzie, Pilates z użyciem sprzętu specjalistycznego- m.in. . fizjopiłek, taśm Thera-band, ciężarków, krążków do ćwiczeń równoważnych.

Do udziału w programie zapraszamy osoby w wieku 30-55 lat ,mieszkające w Nowym Sączu, które pomyślnie zostaną zakwalifikowane przez rehabilitantów, a także przedstawią zaświadczenie lekarskie potwierdzające ich zdolność do wykonywania ćwiczeń. (objawy neurologiczne dyskwalifikują do udziału w programie)
Program trwać będzie 12 tygodni - rozpocznie się w połowie września. Zakwalifikowani uczestnicy podzieleni zostaną na 3 grupy 15 osobowe.
Urząd Miasta ponosi 70% kosztów programu. Uczestnicy zaś 30% tj. 43 zł. za 12 tygodniowy udział w zajęciach (ćwiczenia odbywać się będą 2 razy w tygodniu)

Zapisy oraz dodatkowe informacje w siedzibie Wydziału Zdrowia i Opieki Społecznej oraz telefonicznie pod nr 444 27 50 wew. 30
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA

Autor: -
Dodano: 2007-09-05 00:00:00