Kategoria: Komunikaty Biura Prezydenta

Rusza kolejna edycja programu „Zdrowy kręgosłup"

Urząd Miasta przystępuje do realizacji kolejnej edycji programu profilaktycznego „Zdrowy kręgosłup”. Program adresowany jest do osób w wieku 30-55 lat, prowadzących siedzący tryb życia-zwłaszcza w pracy oraz dla tych, którzy po długim okresie czasu powracają do aktywności fizycznej.
Uczestnicy programu ćwiczyć będą na sali gimnastycznej pod okiem rehabilitanta. Ponadto program ma charakter edukacyjny: Zakwalifikowani uczestnicy dowiedzą się jak siedzieć zdrowo i wygodnie z mniejszym obciążeniem stawów i mięśni. Dzięki ćwiczeniom poprawią swoją koordynację, postawę, komfort siedzenia oraz zredukują skutki stresu. Ćwiczenia zostaną przeprowadzone z wykorzystaniem następujących metod: metoda Feldenkraisa, PNF, Mc Kenzie, Pilates z użyciem sprzętu specjalistycznego- m.in. fizjopiłek, taśm Thera-band, ciężarków, krążków do ćwiczeń równoważnych.
Do udziału w programie zapraszamy osoby w wieku 30-55 lat ,mieszkające w Nowym Sączu, które pomyślnie zostaną zakwalifikowane przez rehabilitantów, a także przedstawią zaświadczenie lekarskie potwierdzające ich zdolność do wykonywania ćwiczeń. (objawy neurologiczne dyskwalifikują do udziału w programie)
Program rozpocznie się 27 kwietnia.
Urząd Miasta ponosi 70% kosztów programu. Uczestnicy zaś 30% tj. 53 zł. za 10 tygodniowy udział w programie (ćwiczenia odbywać się będą 2 razy w tygodniu), W ramach programu uczestnicy wezmą udział również w warsztatach weekendowych.
Zapisy oraz dodatkowe informacje
22.04.09 środa 8.00-11.00 i 18.00-20.00,
23.04.09 czwartek 11.00-12.30 i 17.00-20.00,
24.04.09 piątek 17.00-20.00

pod numerem telefonu Fitness Studio tel. 0 606 251 335

Ilość miejsc ograniczona!

Autor: -
Dodano: 2009-04-21 00:00:00