Urząd Miasta Nowego Sącza

Kategoria: Komunikaty Biura Prezydenta

Program profilaktyki chorób kręgosłupa – „ZDROWY KRĘGOSŁUP”

Urząd Miasta przystępuje do realizacji kolejnej edycji programu profilaktycznego pn. „Zdrowy kręgosłup”. Program adresowany jest do mieszkańców Nowego Sącza w wieku 30-55 lat, prowadzących siedzący tryb życia - zwłaszcza w pracy oraz dla tych, którzy po długim okresie czasu powracają do aktywności fizycznej.
Uczestnicy programu ćwiczyć będą na sali gimnastycznej pod okiem rehabilitanta. Ponadto program ma charakter edukacyjny. Zakwalifikowani uczestnicy dowiedzą się jak siedzieć zdrowo i wygodnie z mniejszym obciążeniem stawów i mięśni. Dzięki ćwiczeniom poprawią swoją koordynację, postawę, komfort siedzenia oraz zredukują skutki stresu.

Do udziału w programie zapraszamy osoby w wieku 30-55 lat, mieszkające w Nowym Sączu, które pomyślnie zakwalifikowane zostaną przez rehabilitantów, a także przedstawią zaświadczenie lekarskie potwierdzające ich zdolność do wykonywania ćwiczeń (objawy neurologiczne dyskwalifikują do udziału w programie).
Program trwać będzie 12 tygodni - rozpocznie się w kwietniu. Zakwalifikowani uczestnicy podzieleni zostaną na 3 grupy 15-osobowe.
Urząd Miasta ponosi 70% kosztów programu. Uczestnicy zaś 30% tj. 47 zł. za 12-tygodniowy udział w zajęciach (ćwiczenia odbywać się będą 2 razy w tygodniu).
Zapisy oraz dodatkowe informacje pod nr telefonu: 696 111 770 w następujących terminach:
29.03 (poniedziałek) od 8:00 do 11:00 oraz od 18:00 do 20:00
30.03 (wtorek) od 8:00 do 11:00 oraz od 18:00 do 20:00
31.03 (środa) od 8:00 do 13:00 oraz od 18:00 do 20:00
1.04 (czwartek) od 8:00 do 13:00 oraz od 18:00 do 20:00

ILOŚĆ MIEJSC JEST OGRANICZONA, w pierwszej kolejności przyjmowane będą osoby, które nie uczestniczyły jeszcze w programie „Zdrowy kręgosłup”.